恭喜岳阳市湘阴县志青游泳中心试机调试啦！

游泳的好处：

1．增强心肌功能

2．增强抵抗力

经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3．减肥

在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的运动之一。 

4．健美形体

在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。 

5．加强肺部功能

游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅。 

6．护肤

游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。 

注意事项： 

首先，游泳前要做好热身，不然容易抽筋； 

其次，游泳运动也不能时间过长，运动过量； 

再次，游泳后别立刻进食。

长沙名江水处理设备有限公司创立于2009年，主要从事游泳场馆、休闲泳池、温泉、SPA水疗池、水景鱼池、桑拿房、供水净水热水系统等设备供应和项目建设的专业公司。集设备销售、工程设计、安装调试、维修服务、技术咨询和人员培训于一体，能为客户提供完整的解决方案。

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